Workshop pro ženy, které si chtějí dopřát čas pro sebe, zpomalit a znovu se naladit na vlastní rytmus. Zvu vás na zážitkový workshop, kde nabízím prostor pro oddech, zklidnění i novou inspiraci do běžného života. Společně se zaměříme na témata, která se prolínají každodenním fungováním – péče o druhé a péče o sebe, vnímání těla, dechu, hranic a vlastní hodnoty. V bezpečném a podporujícím prostředí se můžete zastavit a vnímat, co je pro vás právě teď důležité. Čeká vás jemný pohyb, práce s tělem a dechem, krátké imaginace, sdílení a jednoduchá cvičení, která snadno využijete i v každodenní realitě. Vše v tempu, které si určíte samy – s respektem k sobě, s lehkostí a hravostí.

Workshop je interaktivní a je otevřený každé ženě, která cítí, že je čas obrátit pozornost k sobě. Počet míst je omezený, kapacita je 10 žen. Bez potřeby zkušeností. Stačí přijít tak, jak jste.

Pro ženy, které: 

• jsou v jednom kole a chtějí se zastavit
• se chtějí znovu naladit na to, co je pro ně důležité
• touží po praktičnosti a chtějí vyzkoušet cvičení, která fungují
• chtějí posílit svou emoční odolnost, zlehka, v bezpečném prostoru
• se rády nechají provést hravou cestou zpět k sobě

Co vám program přinese:

• Úlevu a novou energii
• Lepší orientaci ve svých emocích a potřebách
• Tipy a metody pro psychohygienu, které si odnesete do reálného života.
• Radost z kontaktu se sebou a s ostatními ženami 
• Zážitky, které vás nabijí, lehkost, humor, klid a vědomé zastavení v jednom.

Těším se na vás. 
Tereza