Koučink

„Společně měníme překážky v příležitosti."
Pomáhám lidem lépe poznat sebe, zlepšit vztahy, zvládat emoce a dosáhnout vnitřní rovnováhy. Ať už hledáte směr, chcete zlepšit komunikaci s blízkými, zvýšit sportovní výkon, nebo se zbavit únavy a vyčerpání, společně najdeme cestu k vašemu spokojenějšímu životu. Podporuji také sportovce a trenéry, aby dosáhli svého plného potenciálu.
Chci začít 

Laskavě k vnitřní rovnováze 

Do procesu přináším hravost a spolu s laskavostí tím vytvářím jedinečný přístup, který klientům umožňuje řešit i těžká témata s lehkostí a pozitivní energií. Klienti tak se mnou mají chuť růst, aniž by měli pocit, že je proces příliš náročný nebo vyčerpávající. Koučování přináší hlubokou podporu v sebepoznání, zlepšování vztahů, zvládání emocí, překonávání osobních překážek a dosažení osobních i profesních cílů prostřednictvím empatického vedení a praktických nástrojů.
Vytvářím prostor, kde najdete nejen odpovědi, ale i klid a radost na cestě vpřed. 

Krize a životní změny

Zorientujete se v dané situaci. Vybudujete si schopnost zvládat těžké situace bez pocitu ztráty kontroly. Naučíte se využívat svých silných stránek a vnitřní odolnosti, abyste si mohli udržet stabilitu i v náročných obdobích. Rozhodování a další kroky pak budete moci dělat s větším nadhledem. 

Sebepoznání a osobní rozvoj

Získáte hlubší vhled do svých silných stránek, hodnot a cílů. Díky tomu si ujasníte svou cestu, najdete odhodlání k dosažení snů a odvahu proměnit vlastní potenciál v realitu.

Intenzivní emoce a sebehodnota

Naučíte se porozumět svým emocím, zdravě je přijímat a pracovat s nimi, to vám pomůže udržet si sebeúctu a klid i v náročných chvílích. Obnovíte svou vnitřní sílu, získáte sebedůvěru a připravíte se na životní zvraty s větší jistotou.

Sportovci a trenéři

Chcete posunout své sportovní výkony na vyšší úroveň a překonat své limity? Pomohu vám nebo vašemu týmu stanovit jasné cíle, zvýšit motivaci, trénovat efektivněji a dosáhnout lepších výsledků. Společně objevíme vaše silné stránky, zvládneme stres, překonáme mentální bloky a naplno využijeme váš potenciál. 

Nabídka služeb

Koučovna: Vacínova 13, Praha 8 – Palmovka
V případě zájmu o workshop nebo koučovací supervizi mě neváhejte kontaktovat.

Balíček 5 setkání naživo

Ideální pro systematickou práci na změně
5 × 75 minut v Praze
Intenzivnější forma práce

12 500 

Platnost balíčku: 3 měsíce

Balíček 5 setkání online

Výhoda pro ty, kteří jsou časově vytížení
5 × 75 minut přes Google Meet
Časová flexibilita díky online formě

10 000 

Platnost balíčku: 3 měsíce

Jednorázové setkání naživo

Osobní setkání v Praze
75 minut intenzivní práce
Možnost pokračovat v balíčku dalších sezení

3 000 

Platnost sezení: 1 měsíc

Jednorázové setkání online

Vhodné pro řešení konkrétní situace
75 minut přes Google Meet
Možnost pokračovat v balíčku dalších sezení

2 500 

Platnost sezení: 1 měsíc

Děkuji za vaši důvěru

Individuální koučink

Koučování s Terezou pro mě bylo obohacujícím zážitkem otvírajícím neprobádané oblasti, který mi výrazně pomohl v náročné životní situaci. Tereza mi dala nejen prostor se vyjádřit a zorientovat ve svých emocích, ale také mě motivovala k aktivnímu řešení problémů. Oceňuji, jak dokáže citlivě překročit hranice mé komfortní zóny – vždy s přesným odhadem toho, co zvládnu a co mě posune vpřed. Tereza má skvělý smysl pro to, kdy je třeba přidat na tempu a kdy naopak věci zpomalit, aby mi dala prostor zpracovat emoce či překvapující zjištění. Díky jejím technikám jsem se hodně posunula, a práce na sobě mě baví ještě víc. Doporučuji Terezu každému, kdo hledá podporu v překonávání osobních výzev a chce se aktivně posouvat v osobním růstu.

Dana

vedoucí programu

„Pro koučink s Terkou jsem se rozhodla ve chvíli, kdy jsem se ocitla v náročné rodinné situaci a potřebovala jsem se na celou věc podívat z nadhledu a zjistit, co je v mých silách, co naopak ne a jak s tím vlastně pracovat. Během těch několika setkání jsem si ujasnila a poznala to, co mi nesedí, co se mi opakuje a díky laskavému vedení Terky jsem měla možnost to začít víc vnímat i v každodenním životě. Díky různým metodám jsem podívala se na to, co řeším i na nové směřování ze všech možných stran. Díky tomu přišel právě i ten nadhled a úleva. Terezce jsem vděčná za příjemný prostor, péči, pochopení a přijetí, které provázely každé sezení.”

Míša

Zakladatelka projektu Mámami

„Díky konzultacím s Terezou se mi podařilo vnímat dění v mém pracovním i osobním životě jinak, s nadhledem, otevřeností a s laskavostí k sobě i k ostatním. Vždy to pro mě bylo o zastavení se, ohlédnutí se, uklidnění se a načerpání energie. Zařadila jsem do svého života více plánování a dotahování mých úkolů do konce. Tím se mi podařilo vytvořit si i více času na sebe, na dceru i na ty, které mám ráda. Díky Terezce jsem se naučila, jak se opřít sama o sebe, být více vděčná a pozorná. Vydat se na cestu seberozvoje byl pro mě krok správným směrem, ve správný čas a vybrala jsem si skvělou průvodkyni. Taktéž mým zaměstnancům jsem dopřála seberozvojový kurz pořádaný organizací Srdcem Robinson. Vidím u nich příjemné změny – dokáží nyní myslet více na sebe a laskavým způsobem si nastavit své hranice. Tyto kurzy i osobní koučink opravdu vřele doporučuji.”

Dana

Ředitelka neziskové organizace

„Když jsem se s Terezou potkala poprvé cítila jsem její neuvěřitelnou pozitivní auru. Když jsme se bavily o možné spolupráci a já zjistila, že nabízí individuální koučink, přišlo mi, že je to přesně to, co potřebuji. Tereza k mému příběhu přistoupila se vstřícností, pochopením a profesionalitou. Pomohla mi se na věci koukat z jiných úhlů a najít si odpovědi sama v sobě, se kterými je mi dobře. Díky ní jsem se naučila zvládat těžké situace, které mě potkávají. Z koučinku a seberozvojového kurzu, který jsem absolvovala čerpám dovednosti na své osobní i profesní cestě. V pomáhajících profesích je důležité dbát na sebepéči, jednou z mých položek na seznamu je koučink s usměvavou Terezou.”

Markéta

Koordinátorka paliativní péče

„Řešila jsem nezdar spojený s mým onkologickým onemocněním, když se mi Terezka "náhodou" dostala do cesty. Hned jsem si s ní domluvila termín. Záhy jsem se cítila psychicky lépe a říkala si, jestli to má vůbec cenu, jestli to nebylo unáhlené, neměla jsem od toho velká očekávání. O to víc jsem byla mile překvapena. Terezka je člověk, který ví naprosto přesně, co dělá a jak má člověku pomoct s jeho konkrétním problémem. Měla jsem pocit, že mi sezení ušila přímo na míru. Hledala jsem cestu, jak se hnout z místa, byla jsem zmatenou střelkou, Terezka se stala mým kompasem a ukázala mi kudy se vydat. Cítím se po konzultacích mnohem lépe. Sebevědomější, smířenější, odhodlanější zvládnout vše, pro co se rozhodnu. Takže rozhodně to stálo za to. :)”

Klára

Umělkyně

„Tereza mi pomohla zorientovat se v pocitech, které jsem v té době prožívala intenzivně a ztrácela se v nich. Pomohla mi v těžkém období pochopit vlastní emoce. Neztratit sebeúctu, ba naopak ji v sobě najít. Mentálně se odstřihnout od manipulátora. A za to vše jí chci poděkovat.”

Bea

Manažerka

Na koučink s Terezkou Robinson jsem narazila náhodou. Ale znáte to, náhody neexistují. To jsem pochopila ihned po prvním telefonátu, kdy jsme si spolu domlouvaly podmínky a termín koučinku. I přes mé náročnější požadavky jsme se domluvily takřka ihned - prostě si to sedlo na první dobrou. Věděla jsem, čeho chci dosáhnout, a věděla jsem, že v reálném životě to znamená začínat znovu a znovu, ale momentálně jsem už neviděla cestu, jak, kudy… A najednou tu byla Terezka a její pomoc ve formě koučinku. Vedla mě s lehkostí do neznáma mé mysli, kde jsem se snažila nalézt svůj směr. Doprovázela mě tam, kam jsem se sama neodvážila. Otevřela mi oči, abych viděla to, co jsem přehlížela. Poskytla mi prostor se zamyslet. A pomohla mi najít cestu tam, kde jsem jí vůbec nečekala. Je velikánskou pravdou, že "řešení si vždy nosíte v sobě". Jen čas od času, když se cítíte bezradní či bezmocní, je fajn říct si o pomoc. Třeba tak výjimečné koučce jako je Terezka Robinson, které patří mé díky.

Jana

Zakladatelka dětské skupiny

Občas se člověk ocitne v těžké životní situaci a neví si rady. V mém případě se jednalo o ztrátu něčeho cenného, na co jsem roky čekala a pak přišla zpráva, která mě semlela na úplné dno. Terezka se mě jako jediná nebála. Nebála se mě zeptat upřímně na otázky, kterým se každý vyhýbal, aby se mě náhodou nedotkl. Byla mou oporou v těžkých chvílích. Její starost, zájem a zkušenosti mi pomohli si srovnat myšlenky a vedli k tomu, že není konec světa, že je ještě nějaká naděje. Že to bude bolet, ale časem to přejde a Slunce zase vyjde. Vložila do mě pozitivní energii jít dál, vyrovnat se se ztrátou a naučit se s tím žít. Děkuji.

Alexandra

Majitelka kavárny

Tereza mi vpadla do života jako uragán. Se svojí pověstnou energií a elánem. Byla jsem nedaleko, když na sobě začala pracovat – uvědomovat si svoje bytí, touhy, přání, a co od života chce a potřebuje. Hledala cesty. Přirozeně to Terezu přivedlo ke koučinku. Umí naslouchat, má nadhled a nepřeberné množství životních zkušeností. Jestli se o někom dá říct, že je silná osobnost a zvládne v životě leccos, je to Tereza. Nikdy nedělá nic na půl ani na 100 procent, vždy jde ještě o kus dál. To jí dělá koučkou, které budete věřit, že vám pomůže nasměrovat k vašemu spokojenému, plnohodnotnému životu. Terezu prostě chcete mít ve svém životě!

Linda

Event managerka a přítelkyně

Procházela jsem příšerným rozchodem. Ocitla jsem se v kolotoči smutku, úzkostí a pocitu viny za rozpad rodiny. Když jsem se svěřila Tereze, našla jsem pochopení. Pocit, že přesně ví, o čem mluvím. A co víc, Tereza je především žena činu. Nejprve jsme proto čistě prakticky zabezpečily další chod mé rozpadlé rodiny. Radila mi se stěhováním, návratem do práce, právníky i se soudem. Tereza vždycky říká, že odpovědi máš v sobě. Práce to proto byla a stále je těžká. Pochopila jsem konec vztahu a smířila se s ním. Přišla spousta aha momentu! Cítím úlevu, víru v sebe sama a jsem šťastnější než v bývalém vztahu. Už vím, že je to pocit, který přichází zevnitř a ne zvenčí. Tereza mi ukázala cestu, jak ho mohu v sobě najít. Je velkou inspirací, že se nikdy není čeho bát a že vše má řešení.

Zuzana

Redaktorka
Mentální koučink sportovců a trenérů

„Péče o psychickou stránku, jak bojovat se strachy a stresem. Co můžeme změnit pro lepší chod v trénování žactva. Nejvíc se mi líbil rozbor trenéra. Díky za otevřenost ostatních trenérů a za trochu poznání se. Workshop byl interaktivní, zaujal mě a moc mě bavil. Těším se na příště.”

Lucie

Trenérka

„Odnáším si, jak pracovat s dětmi před a po závodě. Na workshopu jsem získala nové informace ohledně mentální přípravy dětí.”

Karolína

Trenérka

„Je třeba se zaměřit na děti celkově, i po psychické stránce. Bylo to velice příjemné. Nejvíc se mi líbila práce se superhrdiny a jejich schopnostmi.”

Martin

Trenér

„Byl jsem mile překvapen kolik zde bylo interakce. Odnáším si, že i psychická stránka člověka potřebuje svoji pozornost. Hodnotím 10/10.”

Jaroslav

Trenér

Časté dotazy 

Jak dlouho trvá jedno setkání?

Jedno setkání trvá 75 minut a může proběhnout osobně nebo online, podle vašich preferencí. Balíček 5 setkání je ideální využít do tří měsíců od zakoupení, pokud jsme se nedohodli jinak. Jednorázovou konzultaci je třeba absolvovat do jednoho měsíce.

Jak často se budeme setkávat?

Setkání probíhají nejčastěji v intervalu 2–3 týdnů. V případě krize je možné se vídat každý týden, později pak klidně jednou měsíčně – vše přizpůsobíme vašim individuálním potřebám. Nabízím možnosti od jednorázové konzultace až po roční spolupráci. Upřednostňuji dlouhodobé partnerství, které má největší přínos pro skutečnou změnu a její trvalé udržení. 

Co když budu muset termín zrušit?

Setkání prosím omluvte nejpozději 48 hodin před sjednaným termínem. Při pozdějším zrušení termín propadá. Náhradní nebo další termín si můžete pohodlně rezervovat v mém kalendáři, který jste obdrželi při vstupní objednávce. 

Jak probíhá online konzultace?

Po rezervaci vašeho termínu se vám v kalendáři zobrazí událost s odkazem na Google Meet. V domluvený čas stačí na odkaz kliknout a snadno se připojit k našemu setkání. 

Je možné konzultace hradit z pojištění?

Mé služby nejsou závislé na žádném zdravotním pojištění.
crossmenu